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帕梅拉燃脂操 Season 1 Episode 41 15分钟帕门能量舞 | 欢乐有氧高强燃脂瘦全身一遍暴汗 2020

10/10 by 1 位用户

时隔一个月不见🥰我带着帕门舞回来啦~ 无论在什么时候训练它，都能带给你好心情全程站立，简单易懂，欢乐向的有氧舞蹈训练，虽然中间有些曲折但希望你可以全身心投入感受：一遍暴汗的刺激快感💦 . 运动锻炼，不应该让人烦闷苦恼，也不应该是对自己的一种惩罚选择自己喜欢的运动方式💪 可以让我们全身心感觉更好、更快乐、甚至更有活力！ . 这是我在花园录制的第一个训练后面还会增加很多装饰的🌷 和未来新的“标准”背景一起运动吧！

发布日期: 2023-06-19
运行时间: 60 分钟
类型:
明星:
导演:

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9. 12min 乐趣有氧| 欢乐暴汗高效燃脂第3弹 (Pamela Reif Official) 2021-06-01

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10. 12MIN 舞蹈训练|欢乐有氧歌曲训练-25岁生日+Ed Sheeran特辑 (Pamela Reif Official) 2021-07-26

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11. 10min 经典HIIT-全身高强基础动作杀手燃脂紧实肌肉 (Pamela Reif Official) 2021-08-02

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12. 10MIN 能量加速训练-欢乐有氧舞蹈激发活力有氧燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-09-29

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13. 有氧歌曲热身|快速激活能量提升心率有氧燃脂 (Pamela Reif Official) 2021-10-06

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14. 中级HIIT训练|高效热汗燃脂新手进阶 (Pamela Reif Official) 2021-10-20

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15. 旁若无人热辣劲舞训练|有氧燃脂欢乐加倍 (Pamela Reif Official) 2021-11-18

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16. 2021圣诞特辑舞蹈训练| 趣味有氧欢乐舞蹈 (Pamela Reif Official) 2021-12-03

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20. 10分钟热血暴汗HIIT｜高效燃脂+拳击踢腿+嘻哈音乐 (Pamela Reif Official) 2022-03-08

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