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帕梅拉燃脂操 Season 1 Episode 14 中级HIIT训练|高效热汗燃脂新手进阶 (Pamela Reif Official) 2020

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中级强度新手进阶的热汗HIIT训练！高效燃烧卡路里HIIT平替版♥️ 中级HIIT非常适合进阶训练者在高效燃脂的同时不会让你累到极限(我非常喜欢在热身时或者硬核训练间进行本次训练～) 也非常适合新手想要更进一步♥️ 训练中我“平替”了很多经典HIIT动作：深蹲+踮脚站立代替了深蹲跳|平板撑跳+开合走步代替平板撑跳+开合跳:D PS:本次训练从摄像三脚架计时训练到妆容和笑容全是我自己搞定～当然还有我的完美发型+落日哈哈♥️希望你们训练愉快>3

发布日期: 2021-10-20
运行时间: 60 分钟
类型:
明星:
导演:

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